Gesundes Sonnenbaden im heimischen Garten

So bald die Sonne scheint, werden die Erinnerungen an den letzten Urlaub geweckt. Das was danach bleibt ist oft weniger die Erholung, sondern mehr die sommerliche Bräune der Haut. Um sich auch zu Hause im eigenen Garten oder auf dem eigenen Balkon zu sonnen, sollte man für den nötigen Schatten sorgen. Denn der Schatten ist wichtig für die Erholung der Haut.

Beim Sonnenbaden sollte man sich nicht länger als 20 Minuten in der Sonne aufhalten. Was die wenigsten wissen, dass sich diese Zeit nicht verlängert, wenn man Sonnencreme mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor verwendet. Aus diesem Grund kommt es häufig zu Hautrötungen und Sonnenbrand. Der richtige Sonnenschutz unter freiem Himmel ist daher sehr wichtig. Der positive Nebeneffekt von Sonnenschirm, Markise und Co.: selbst im Schatten kann die Haut eine schöne Sommerbräune erhalten. Daher spricht absolut nichts gegen den Aufenthalt im Schatten.

Je nach Größe und Form der Terrasse kommen die einen Sonnenschutzvorrichtungen mehr in Frage, als andere. Markisen haben den großen Vorteil, dass sie an der Hausfassade angebracht werden, die gesamte Terrasse überdecken können und dabei keinerlei Stellplatz wegnehmen. Der klassische Sonnenschirm dagegen ist flexibler einsetzbar und dank der neuen Technologien leicht zu transportieren. Ein Sonnensegel kann ebenfalls sehr flexibel sein, wenn man es an der richtigen Stelle positioniert.

Doch welcher Sonnenschutz der richtige ist, kommt auch auf die eigenen Vorstellungen an, denn die Optik spielt natürlich auch eine Rolle. Bei Loungemöbeln bietet sich die Anbringung eines Sonnensegels an. Das mediterrane Flair entsteht dabei von selbst und lädt zum Verweilen ein. Bei gewöhnlichen Gartenmöbeln aus Teak oder Kunststoff machen sich Markise und Sonnenschirm besonders gut und haben sich in vergangenen Jahrzehnten in zahlreichen Haushalten bewährt.

Wer noch nach Anregung sucht, der kann sich im Netz umschauen. Dort gibt es ein großes Sortiment, bestehend aus hochwertigen und optisch ansprechenden Produkten.

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